Jak pozbyć się drugiego podbródka? Poznaj domowe sposoby i skuteczne zabiegi!

Drugi podbródek kojarzymy najczęściej z nadwagą i odkładającym się tuż pod brodą nadmiarem tkanki tłuszczowej. Nie każdy jednak wie, że to nie tylko dodatkowe kilogramy są przyczyną takiego wyglądu twarzy.

Drugiemu podbródkowi sprzyja także:

• nieprawidłowa postawa ciała – szczególnie pochylona do przodu głowa i zaokrąglone plecy. Częste przebywanie w takiej pozycji osłabia mięśnie szyi i podbródka, przez co skóra traci napięcie i zaczyna się marszczyć;
• brak aktywności fizycznej – co prowadzi do dysfunkcji mięśniowych i nieprawidłowej postawy ciała;
• utrata elastyczności skóry – przychodząca np. wraz z częstymi wahaniami wagi, tyciem, wiekiem lub czynnikami genetycznymi. Skóra traci jędrność i pod wpływem grawitacjizaczyna opadać;
• nieprawidłowa pielęgnacja skóry dojrzałej – tracącej elastynę i kolagen, co powoduje opadanie skóry właśnie w miejscu łączącym szyję i żuchwę;
• genetyka – niektóre osoby dziedziczą tendencję do odkładania się tkanki tłuszczowej właśnie w rejonie szyi i podbródka;
• używki – palenie papierosów i nadużywanie alkoholu przyspieszają niszczenie włókien kolagenowych, co sprawia, że skóra szybciej wiotczeje.

Domowe sposoby na drugi podbródek to zwłaszcza odpowiednie ćwiczenia fizyczne, które pozwalają wzmocnić dolne mięśnie twarzy i wybrane mięśnie szyi.

Przykładowe ćwiczenia na drugi podbródek:

• podłóż dłonie pod brodę i staraj się otworzyć usta, jednocześnie wywierając opór dłońmi. To ćwiczenie aktywuje wybrane partie mięśni wokół ust i dolnej szczęki;
• ułóż usta jak do pocałunku i wracaj do naturalnej pozycji;
• jak najwyraźniej wymawiaj samogłoski na głos;
• otwórz usta szeroko i wyciągaj język jak najdalej potrafisz.
• podnoś głowę do góry i opuszczaj ją, przyciągając do klatki piersiowej. Jednocześnie napinaj i rozluźniaj mięśnie szyi;
• wyprostuj plecy i oprzyj się o ścianę. W takiej pozycji obracaj powoli głowę na przemian w lewą i w prawą stronę.

Aby wzmocnić mięśnie, wszystkie ćwiczenia na podwójny podbródek wykonuj po kilkanaście razy w kilku seriach.

Masaże twarzy, szyi i dekoltu usprawnią przepływ limfy, a do tego doskonale wpływają na mięśnie i samopoczucie. Masaż, który pomaga uporać się z drugim podbródkiem, wykonuje się od podstawy dekoltu aż do brody. Możesz wykonać go własnoręcznie lub za pomocą specjalnych masażerów. Pamiętaj, jednak że skóra w tej części ciała jest delikatna, dlatego masaż nie może być zbyt silny. Rozważ profesjonalną terapię. Na drugi podbródek szczególnie polecane są:

• masaż Kobido nazywany jest liftingiem twarzy bez użycia skalpela. Wywodzi się z medycyny chińskiej i polega na powolnych, szybkich i głębokich ruchach, które pobudzają pracę skóry, mięśni i nerwów;
• endermologia Alliance to rodzaj masażu podciśnieniowego, który wykorzystuje zaawansowane technologicznie urządzenie. Dopasowuje ono swą intensywność do delikatnej skóry twarzy. Masaż ten pobudza produkcję elastyny i kolagenu, co wpływa dobroczynnie na wygląd skóry.

Jeśli drugi podbródek jest na tyle zaawansowany, że ćwiczenia i masaże nie pomagają, warto zacząć od konsultacji z lekarzem medycyny estetycznej, który doradzi najskuteczniejsze zabiegi pozwalające zlikwidować drugi podbródek. Mogą to być m.in.:

• lifting podbródka nićmi PDO – to metoda, która zapewnia spektakularne rezultaty bez użycia skalpela. Nici PDO pobudzają produkcje elastyny i kolagenu, co pozwala przywrócić jędrność i prawidłowe napięcie skóry w okolicach podbródka. Efekty zabiegu pogłębiają się jeszcze przez kilka tygodni. Lifting nićmi nie boli, ale z uwagi na lekkie zasinienie i obrzęk, wymaga kilkudniowej rekonwalescencji;
• chirurgiczny lifting podbródka (liposukcja podbródka) – to najbardziej efektywny zabieg wykonywany w znieczuleniu miejscowym i wymagający kilkunastodniowej rekonwalescencji, jednak najczęściej polecany, jeśli chcemy pozbyć się drugiego podbródka, który tworzy nagromadzona tkanka tłuszczowa.